Setidaknya ada 10 kalimat yang memiliki dampak cukup unik pada motivasi
hidup. Saya tidak berani berkata "harus menghindari" kalimat-kalimat
ini.. Saya hanya bisa "mewaspadainya" sebelum kalimat-kalimat itu
menyusun kekuatannya dan mulai menjadi jangkar dalam hidup saya
1. Saya tidak mungkin melakukannya
Hmm…
saya tidak perlu mengkerdilkan diri dan kemampuan saya untuk berkata
seperti itu. Saya percaya, sebagai ciptaan yang paling sempurna, ada
kekuatan luar biasa yang telah diturunkan langsung dari atas 'sono' .
2. Saya tidak punya bakat
Bakat?
talenta? yup.. saya akui, "Pintar memang bisa dipelajari, tetapi
"bintang" adalah dilahirkan". Ada beberapa orang yang dianugerahi
talenta luar biasa. Tetapi, hal ini bukan berarti orang yang lainnya
tidak mempunyai talenta apa pun, kan? Saya sering melihat bagaimana
orang-orang bisa berhasil walau hanya berbekal satu atau dua talenta
saja. Sebaliknya saya juga sering melihat banyak orang gagal dan
terbuang walau sebenarnya multitalenta.
Sikap, perilaku, dan
perkataan justru lebih menentukan bagaimana seseorang bisa dihargai dan
diterima oleh lingkungannya. Saya sendiri lebih menghargai, mendukung,
bahkan memprioritaskan "orang-orang biasa" yang berperilaku santun,
tekun, dan lemah lembut, daripada mereka yang berbakat luar biasa tetapi
memiliki sikap dan perkataan yang kasar atau tidak mengenakkan.. (I
know it is ridiculous, but that's the fact.. ; ) )
Hmmm.. anyway,
"bakat" sendiri bukan sebuah hal yang statis. Bakat "ada" karena apa
yang biasa dilihat, didengar, dirasakan.. ini proses selama
bertahun-tahun. Seorang anak yang dilahirkan dari keluarga seniman..
karena terbiasa mendengarkan nyanyian ibunya sejak kecil, karena
terbiasa melihat bapaknya menggambar, saya yakin, ketika dewasa ia akan
mewarisi bakat seni orang tuanya (walau belum tentu menyukainya).
Demikian juga anak-anak lain yang dibesarkan dari keluarga bisnisman,
ilmuwan, dan sebagainya. Sekalipun hal ini masih menjadi perdebatan di
kalangan psikolog, tetapi saya boleh percaya bahwa manusia punya kuasa
untuk menciptakan "bakat"!
3. Saya cuma lulusan SD
Kata
"SD" pada kalimat di atas boleh diganti dengan "SMP", "Kejar Paket A",
"TK", atau apalah.. Yang jelas, pendidikan bukan penentu utama
keberhasilan seseorang. Memang, mereka yang berpendidikan tinggi akan
lebih berpeluang berhasil dari pada yang berpendidikan rendah (maaf).
Tetapi bukan berarti lulusan SD tidak bisa berhasil. Saya sering melihat
bagaimana sebuah perusahaan yang mayoritas karyawannya sarjana, tetapi
ternyata pemiliknya hanya lulusan SD. Anda juga bisa membaca salah satu
cerita konyol mengenai hal ini di artikel Email Anak SMP. Bahkan, 6 dari
10 Pemuda Pengubah Dunia yang saya tulis beberapa waktu lalu itu juga
tidak pernah lulus kuliah!
So, what? Saya akan berusaha untuk tidak
menyalahkan pendidikan sebagai topeng kemalasan dan kebodohan saya. Jika
tidak tahu, ya belajar.. simple kan?
4. Lingkungan saya tidak mendukung
Banyak
sekali orang-orang hebat lahir dari keadaan yang sama sekali mendukung.
Siapa saja? terlalu banyak untuk disebutkan . Beberapa di antaranya
pernah tertulis di kategori Tokoh Inspiratif. Banyak tulisan dan lagu
hebat yang justru lahir saat penulisnya masih di dalam penjara. Banyak
orang kaya lahir dari keluarga miskin. Banyak ilmuwan yang dulunya
dianggap bodoh atau gila, bahkan Thomas A. Edison pun pernah ditolak
masuk SD karena dianggap idiot. Saat keadaan berkecamuk karena perang
dan menjadi pengungsi, Albert Einstein malah dinobatkan menjadi Doktor
dan Guru Besar. Bung Karno juga bukan sarjana politik, beliau adalah
insinyur, dalam keadaan terbuang di Bengkulu, beliau malah merancang
beberapa rumah dan merenovasi Masjid Jami' di tengah kota. Tom Cruise?
Ah, dia hanya seorang disleksia yang susah membedakan antara huruf "b"
dan "d". Keadaan bisa membuat berhasil tetapi bisa juga membuat gagal.
Yup, Semua tergantung dari bagaimana cara melihat dan menghadapinya.
5. Masa lalu saya hancur
Dalam
konteks ini, sepertinya kisah mengenai Oprah Winfrey bisa menutupnya.
Yup, orang tuanya bercerai, dan lebih parah lagi, dia pernah diperkosa
oleh saudara sepupunya. Tiap orang tahu, mengatasi problem masa lalu
memang rumit. Masa lalulah yang membentuk diri dan menentukan bagaimana
sifat dan sikap seorang manusia. Tetapi, itu "hanya film".. yah, film!
cukup untuk dilihat dan diikuti ceritanya, bisa dijadikan inspirasi atau
motivasi hidup (kalo perlu), atau bisa juga dijadikan 'hobi' saat
senggang. Tetapi, film hanya film.. berbeda dengan kenyataan sekarang.
Ia
hanya dokumentasi sejarah dan tidak ada yang bisa dirubah. Kenapa harus
ngotot pada sesuatu yang sudah tidak bisa dirubah? Lebih baik jika
menyutradarai "film baru" yang ceritanya bisa dirubah seperti yang
diinginkan.. saya biasa menyebut film baru tersebut: "Masa Depan".
6. Saya tidak punya kesempatan
Hmm..
setahu saya setiap orang diberi waktu yang sama setiap harinya: 24 jam.
Kenapa hasilnya bisa lain? Yup, setiap orang menggunakannya dengan
caranya masing-masing. Memang, setiap orang dianugerahi lingkungan yang
berbeda-beda. Ada lingkungan yang memang cukup kondusif untuk maju,
tetapi ada juga yang destruktif bagi kemajuan. Tetapi, bukan berarti
kesempatan itu tidak ada!
Jika melihat kemiskinan, berarti saya
diberi kesempatan untuk mengentaskan kemiskinan. Jika melihat orang
tertimpa musibah, berarti saya diberi kesempatan untuk menolong.. sekali
lagi, Kesempatan! Ia selalu ada di sekitar saya. "Kesempatan" adalah
pemicu kemauan seseorang untuk merubah sesuatu yang gak beres menjadi
beres.. sesuatu yang gak baik menjadi baik. "Kesempatan" tidak hanya
muncul pada situasi-situasi yang mengenakkan, malah sebaliknya, semakin
kritis lingkungan, akan semakin banyak kesempatan yang muncul. Bukankah
krisis ekonomi tahun 1998 yang lalu justru malah melahirkan banyak
sekali jutawan-jutawan baru? Bukankah mereka yang 'berhasil' adalah
mereka yang bisa melihat dan memanfaatkan "kesempatan" ini?
7. Saya kurang beruntung
Yup,
keberuntungan memang bisa dikatakan sebagai hal yang statis, ia tidak
datang begitu saja pada setiap orang. Ia memang seperti anugerah. Jika
keberuntungan memang sulit diusahakan, lalu kenapa tidak memintanya
kepada Sang Pemberi Anugerah? . Dulu pernah ada penelitian mengenai hal
ini. Lengkapnya pernah tertulis di artikel The Luck Factor. Yeah.. di
situ terdapat beberapa tips untuk 'merayu' Sang Pemberi agar selalu
melimpahkan keberuntungan pada umatnya.
8. Saya Takut Sakit Hati lagi
Di
twitter, seorang sahabat pernah menulis "Mencintai, memiliki, dan
merasa kehilangan adalah satu paket kehidupan yang tidak dapat
dipisahkan..". Selain itu, di blog ini juga pernah ada tulisan Tentang
Perpisahan. Yup.. "Kelak, setiap orang pasti akan meninggalkanmu, atau
justru kamu yang akan meninggalkan mereka.. ". Sakit hati juga sebuah
bagian penting dari proses kehidupan.. bukankah Hati yang sempurna dan
bijaksana adalah justru hati yang memiliki banyak bekas luka?
9. Saya khawatir jika hasilnya mengecewakan
Tidak
ada satu orang pun yang tidak pernah mengecewakan orang-orang di
sekitarnya. Tidak mungkin memiliki banyak teman tanpa memiliki sedikit
musuh. Tidak ada karyawan yang sama sekali tidak pernah mengecewakan
atasannya. Yang paling penting adalah apa yang harus dilakukan jika
ternyata mengecewakan orang lain? yup.. Tiga Kata Ajaib mungkin bisa
bisa membantu.. ^^
10. Saya takut salah
Nobody perfect!
That's all.. . Setahu saya.. orang yang takut salah dan takut gagal
justru malah lebih banyak berbuat kesalahan. Tidak ada percobaan ilmiah
yang tidak pernah gagal. Tidak ada pengusaha sukses yang belum pernah
bangkrut, tidak ada peruntung tenar yang belum pernah mengalami
kerugian, tidak ada aktivis yang tidak pernah teraniaya, tidak ada tokoh
politik yang belum pernah dikritik, dan tidak ada selebritis terkenal
yang belum pernah dicacimaki. Yup.. ini adalah "kuat-kuatan", mereka
yang tahan terhadap dampak kesalahan yang pernah dibuat dan tidak pernah
berhenti berusaha.. merekalah yang berhasil..
sumber :http://www.kaskus.co.id/thread/50854fc4ea74b47227000003
Rumah maya tuk menyimpan hal-hal yang ringan dan terbuka buat siapa saja. Disini anda bisa mencari dan berbagi apa saja , ilmu, hiburan, musik, ebook dll. (Konten ini diambil dari berbagai sumber internet public domain. Jika ada keberatan, konten yang melanggar hak cipta, beritahu kami. Kami tidak akan ragu menghapusnya.
DALAM BAHASA SUNDA
Rabu, 31 Oktober 2012
Selasa, 30 Oktober 2012
10 Teknologi yang Dapat Mencegah Kehancuran Bumi
Ada anggapan dari kaum skeptis bahwa teknologi hanya merusak lingkungan.
Anggapan ini menantang para ilmuwan untuk mengembangkan teknologi yang ramah lingkungan.
PBB memperkirakan, hingga tahun 2030 kebutuhan energi akan melonjak sebesar 60 persen. Sebanyak 2,9 miliar manusia akan kekurangan pasokan air. Berikut 10 jenis teknologi yang tergolong dapat mencegah bumi dari kehancuran.
1. Menghilangkan garam dari air laut
PBB mencatat, suplai air bersih akan sangat terbatas bagi miliaran manusia pada pertengahan abad ini. Ada teknologi bernama desalinasi, yakni menghilangkan kadar garam dan mineral dari air laut sehingga layak diminum. Ini merupakan solusi yang bisa dilakukan untuk mencegah krisis air.
Masalahnya, teknologi ini masih terlalu mahal dan membutuhkan energi cukup besar. Kini para ilmuwan tengah mencari jalan agar desalinasi dapat berlangsung dengan energi lebih sedikit. Salah satu caranya adalah dengan melakukan evaporasi pada air sebelum masuk ke membran dengan pori-pori mikroskopis
2. Memproduksi minyak secara alami
Ada proses bernama thermo-depolymerization, suatu proses yang sama dengan bagaimana alam memproduksi minyak. Misalnya limbah berbasis karbon jika dipanaskan dan diberi tekanan tepat, mampu menghasilkan bahan minyak.
Secara alamiah proses ini menbutuhkan waktu jutaan tahun. Dari eksperiman yang sudah-sudah, kotoran ayam kalkun mampu memproduksi sekitar 600 pon petroleum.
3. Tenaga Hidrogen
Bahan bakar hidrogen dianggap sebagai bahan bakar alternatif bebas polusi. Energi dihasilkan dari perpaduan antara hidrogen dan oksigen. Problemnya adalah bagaimana hidrogen itu dihasilkan.
Molekul seperti air dan alkohol harus diproses dulu untuk mengekstraksi hidrogen sehingga menjadi sel bahan bakar. Proses ini juga membutuhkan energi besar. Namun setidaknya ilmuwan sudah mencoba membuat laptop serta peranti lain dengan tenaga fuel cell.
4. Tenaga surya
Energi surya yang sampai di bumi terbentuk dari photon, dapat dikonversikan menjadi listrik atau panas. Beberapa perusahaan dan perumahan sudah berhasil menggunakan aplikasi ini. Mereka memakai sel surya dan termal surya lain sebagai media pengumpul energi.
5. Konversi Panas Laut
Media pengumpul tenaga surya terbesar di bumi ini adalah air laut. Departemen Energi Amerika Serikat (AS) menyebut, laut mampu menyerap panas surya setara dengan energi yang dihasilkan 250 miliar barel minyal per hari.
Ada teknologi bernama OTEC yang mampu mengkonversikan energi termal laut menjadi listrik. Perbedaan suhu antar permukaan laut mampu menjalankan turbin dan menggerakan generator. Masalahnya, teknologi ini masih kurang efisien.
6. Energi gelombang laut
Laut melingkupi 70 persen permukaan bumi. Gelombangnya menyimpan energi besar yang dapat menggerakkan turbin-turbin sehingga mengasilkan listrik. Problemnya agak sulit memperkirakan kapan gelombang laut cukup besar sehingga memproduksi energi yang cukup.
Solusinya adalah dengan menyimpan sebagian energi ketika gelombang cukup besar. Sungai Timur kota New York saat ini sedang menjadi proyek percobaan dengan enam turbin bertenaga gelombanng air. Sedangkan Portugis justru sudah lebih dulu mempraktekkan teknologi ini dan sukses menerangi lebih dari 1500 rumah.
7. Menanami atap rumah
Konsep ini diilhami dari Taman Gantung Babilonia yang masuk dalam daftar Tujuh Keajaiban Dunia. Istana Babilonia terdiri atas atap yang ditanami aneka flora, juga balkon dan terasnya.
Taman atap ini mampu menyerap panas dan mengurangi karbon dioksida. Bayangkan jika burung-burung dan kupu-kupu beterbangan di sekitar rumah hijau kita.
8. Bioremediasi
Ada proses bernama bioremediasi, yakni memanfaatkan mikroba dan tanaman untuk membersihkan kontaminasi. Salah satunya adalah membersihkan kandungan nitrat dalam air dengan bantuan mikroba.
Atau memakai tanaman untuk menetralisir arsenik dari tanah. Beberapa tumbuhan asli ternyata punya faedah untuk membersihkan bumi kita dari aneka polusi.
9. Kubur barang-barang perusak
Karbon dioksida adalah faktor utama penyebab pemanasan global. Energy Information Administration (EIA) mencatat, tahun 2030 emisi karbon dioksida mencapai 8000 juta metrik ton.
Metode paling sederhana untuk menekan kandungan zat berbahaya itu adalah dengan menguburkan berbagai penghasil CO2 seperti aneka limbah elektronik berbahaya.
Namun ilmuwan masih belum yakin bahwa gas berbahaya akan tersimpan aman. Tetap saja kelak akan muncul imbas negatifnya bagi lingkungan.
10. Buku elektronik
Baxangkan, berapa ton kertas dan berapa banyak pohon harus ditebang bagi seantero dunia jika kita semua harus membeli koran, majalah, novel, buku pelajaran, buku tulis, kertas faks, sampai tisu toilet.
Buku elektronik atau surat elektronik yang lebih dikenal dengan e-book dan email memberi kontribusi sangat berarti pada kelangsungan hidup. Dengan teknologi itu, produksi kertas dapat ditekan, sehingga kita tak perlu menebang terlalu banyak pohon.
PBB memperkirakan, hingga tahun 2030 kebutuhan energi akan melonjak sebesar 60 persen. Sebanyak 2,9 miliar manusia akan kekurangan pasokan air. Berikut 10 jenis teknologi yang tergolong dapat mencegah bumi dari kehancuran.
1. Menghilangkan garam dari air laut
PBB mencatat, suplai air bersih akan sangat terbatas bagi miliaran manusia pada pertengahan abad ini. Ada teknologi bernama desalinasi, yakni menghilangkan kadar garam dan mineral dari air laut sehingga layak diminum. Ini merupakan solusi yang bisa dilakukan untuk mencegah krisis air.
Masalahnya, teknologi ini masih terlalu mahal dan membutuhkan energi cukup besar. Kini para ilmuwan tengah mencari jalan agar desalinasi dapat berlangsung dengan energi lebih sedikit. Salah satu caranya adalah dengan melakukan evaporasi pada air sebelum masuk ke membran dengan pori-pori mikroskopis
2. Memproduksi minyak secara alami
Ada proses bernama thermo-depolymerization, suatu proses yang sama dengan bagaimana alam memproduksi minyak. Misalnya limbah berbasis karbon jika dipanaskan dan diberi tekanan tepat, mampu menghasilkan bahan minyak.
Secara alamiah proses ini menbutuhkan waktu jutaan tahun. Dari eksperiman yang sudah-sudah, kotoran ayam kalkun mampu memproduksi sekitar 600 pon petroleum.
3. Tenaga Hidrogen
Bahan bakar hidrogen dianggap sebagai bahan bakar alternatif bebas polusi. Energi dihasilkan dari perpaduan antara hidrogen dan oksigen. Problemnya adalah bagaimana hidrogen itu dihasilkan.
Molekul seperti air dan alkohol harus diproses dulu untuk mengekstraksi hidrogen sehingga menjadi sel bahan bakar. Proses ini juga membutuhkan energi besar. Namun setidaknya ilmuwan sudah mencoba membuat laptop serta peranti lain dengan tenaga fuel cell.
4. Tenaga surya
Energi surya yang sampai di bumi terbentuk dari photon, dapat dikonversikan menjadi listrik atau panas. Beberapa perusahaan dan perumahan sudah berhasil menggunakan aplikasi ini. Mereka memakai sel surya dan termal surya lain sebagai media pengumpul energi.
5. Konversi Panas Laut
Media pengumpul tenaga surya terbesar di bumi ini adalah air laut. Departemen Energi Amerika Serikat (AS) menyebut, laut mampu menyerap panas surya setara dengan energi yang dihasilkan 250 miliar barel minyal per hari.
Ada teknologi bernama OTEC yang mampu mengkonversikan energi termal laut menjadi listrik. Perbedaan suhu antar permukaan laut mampu menjalankan turbin dan menggerakan generator. Masalahnya, teknologi ini masih kurang efisien.
6. Energi gelombang laut
Laut melingkupi 70 persen permukaan bumi. Gelombangnya menyimpan energi besar yang dapat menggerakkan turbin-turbin sehingga mengasilkan listrik. Problemnya agak sulit memperkirakan kapan gelombang laut cukup besar sehingga memproduksi energi yang cukup.
Solusinya adalah dengan menyimpan sebagian energi ketika gelombang cukup besar. Sungai Timur kota New York saat ini sedang menjadi proyek percobaan dengan enam turbin bertenaga gelombanng air. Sedangkan Portugis justru sudah lebih dulu mempraktekkan teknologi ini dan sukses menerangi lebih dari 1500 rumah.
7. Menanami atap rumah
Konsep ini diilhami dari Taman Gantung Babilonia yang masuk dalam daftar Tujuh Keajaiban Dunia. Istana Babilonia terdiri atas atap yang ditanami aneka flora, juga balkon dan terasnya.
Taman atap ini mampu menyerap panas dan mengurangi karbon dioksida. Bayangkan jika burung-burung dan kupu-kupu beterbangan di sekitar rumah hijau kita.
8. Bioremediasi
Ada proses bernama bioremediasi, yakni memanfaatkan mikroba dan tanaman untuk membersihkan kontaminasi. Salah satunya adalah membersihkan kandungan nitrat dalam air dengan bantuan mikroba.
Atau memakai tanaman untuk menetralisir arsenik dari tanah. Beberapa tumbuhan asli ternyata punya faedah untuk membersihkan bumi kita dari aneka polusi.
9. Kubur barang-barang perusak
Karbon dioksida adalah faktor utama penyebab pemanasan global. Energy Information Administration (EIA) mencatat, tahun 2030 emisi karbon dioksida mencapai 8000 juta metrik ton.
Metode paling sederhana untuk menekan kandungan zat berbahaya itu adalah dengan menguburkan berbagai penghasil CO2 seperti aneka limbah elektronik berbahaya.
Namun ilmuwan masih belum yakin bahwa gas berbahaya akan tersimpan aman. Tetap saja kelak akan muncul imbas negatifnya bagi lingkungan.
10. Buku elektronik
Baxangkan, berapa ton kertas dan berapa banyak pohon harus ditebang bagi seantero dunia jika kita semua harus membeli koran, majalah, novel, buku pelajaran, buku tulis, kertas faks, sampai tisu toilet.
Buku elektronik atau surat elektronik yang lebih dikenal dengan e-book dan email memberi kontribusi sangat berarti pada kelangsungan hidup. Dengan teknologi itu, produksi kertas dapat ditekan, sehingga kita tak perlu menebang terlalu banyak pohon.
Senin, 29 Oktober 2012
❖ HARI TASYRIQ ❖
❖ HARI TASYRIQ ❖
Yang dimaksud dengan hari-hari Tasyriq adalah tanggal 11, 12, dan 13 Dzulhijjah. Alhamdulillah tahun ini hari Tasyriq juga bertepatan dengan liburan akhir minggu.
Oleh karena itu, ayo kita memanfaatkan waktunya sebaik mungkin pada hari-hari ini dan jangan terseret oleh arus kebiasaan jelek kebanyakan manusia, yang menghabiskan waktunya pada hari-hari libur dengan hal yang tidak berguna, bahkan tidak jarang menghabiskan waktunya dengan mengerjakan dosa dan maksiat.
Rasulullah shalallahu alaihi wasallam bersabda,
أَيَّامُ التَّشْرِيقِ أَيَّامُ أَكْلٍ وَشُرْبٍ ، وفي رواية ، وَذِكْرٍ لِلَّهِ
“Hari-hari Tasyriq adalah hari-hari makan dan minum,” dalam sebuah riwayat (disebutkan), “Serta (hari-hari) berdzikir kepada Allah.”
[HR. Muslim no. 1926]
Semoga kita diberi kemudahan oleh Allah Subhana wa Taala untuk mengamalkannya. Aamiin =)
Yang dimaksud dengan hari-hari Tasyriq adalah tanggal 11, 12, dan 13 Dzulhijjah. Alhamdulillah tahun ini hari Tasyriq juga bertepatan dengan liburan akhir minggu.
Oleh karena itu, ayo kita memanfaatkan waktunya sebaik mungkin pada hari-hari ini dan jangan terseret oleh arus kebiasaan jelek kebanyakan manusia, yang menghabiskan waktunya pada hari-hari libur dengan hal yang tidak berguna, bahkan tidak jarang menghabiskan waktunya dengan mengerjakan dosa dan maksiat.
Rasulullah shalallahu alaihi wasallam bersabda,
أَيَّامُ التَّشْرِيقِ أَيَّامُ أَكْلٍ وَشُرْبٍ ، وفي رواية ، وَذِكْرٍ لِلَّهِ
“Hari-hari Tasyriq adalah hari-hari makan dan minum,” dalam sebuah riwayat (disebutkan), “Serta (hari-hari) berdzikir kepada Allah.”
[HR. Muslim no. 1926]
Semoga kita diberi kemudahan oleh Allah Subhana wa Taala untuk mengamalkannya. Aamiin =)
Jumat, 26 Oktober 2012
Gunung Nyiragongo Kawah Lava Terbesar
Kerak Bumi-litosfer yang terpecah-pecah menjadi sejumlah lempeng besar dan kecil adalah bagian paling luar planet Bumi tempat kita hidup yang sekaligus dapat kita saksikan kulit terluarnya baik berupa pegunungan, lembah, gunungapi atau dasar samudera. Kerak Bumi ini bergerak ke sana ke mari, saling beradu, berpapasan, atau menjauh satu dengan yang lainnya digerakkan oleh material mantel yang bergerak secara konveksi di dalam lapisan astenosfer, bagian mantel Bumi paling luar. Dengan cara dan mekanisme seperti itulah, benua-superbenua atau samudera-supersamudera terbentuk atau musnah sepanjang sejarah Bumi sampai sekarang.
Afrika, sebuah benua di atas globe Bumi, saat ini sedang mengalami peretakan benua yang terbesar di dunia, para ahli sering menyebutnya sebagai Lembah Retakan Besar (Great Rift Valley) Afrika Timur karena bagian timur Afrika saat ini sedang memisahkan diri dari sisa Afrika lainnya. Lembah Retakan Besar Afrika Timur ini adalah sebuah gejala fragmentasi benua melalui peretakan benua (continental rifting) yang kelak akan memusnahkan benua melalui pembentukan samudera. Tidak hanya di Afrika Timur, retakan benua ini juga menerus ke Asia Barat sehingga kita sebut saja Lembah Retakan Besar Afrika-Timur – Asia Barat.
Panjang keseluruhan Lembah Retakan ini adalah sekitar 5000 km dari Mozambik di Afrika sebelah tenggara sampai Siria di Asia Baratdaya. Pembukaan Lembah Retakan Besar ini telah dimulai sejak 50 juta tahun yang lalu. Ada di dalam jalur Lembah Retakan Besar ini antara lain: Danau Tanganyika (salah satu danau terbesar di dunia), Danau Malawi, Laut Merah (di sini telah terjadi pembukaan samudera), Laut Mati, Sungai Yordan dan Danau Galilea di Israel-Palestina. Bahwa Lembah Retakan Besar ini masih aktif membelah Afrika Timur dan Asia Baratdaya, dibuktikan oleh aktivitas tektonik dan volkanisme hingga kini. Misalnya, pada tahun 2005, hanya dalam dua hari tiba-tiba di Ethiopia, yang duduk di jalur ini, terbentuk retakan sepanjang 60 km selebar 6 meter. Juga semua episentrum gempa di Afrika Timur dan Asia Baratdaya berkonsentrasi di jalur Lembah Retakan Besar ini.
Popularitas Gunung Nyiragongo (3470 m dpl) ini adalah karena gunungapi aktif ini memiliki kawah berisi lava mendidih terbesar di dunia dengan temperatur sekitar 1200 C. Lebar kawah sekitar 1,7 km, dalam 250 meter, diperhitungkan diisi oleh sekitar 282 juta kaki kubik lava mendidih yang datang dari kantong magma di bawah kawah ini. Kawah superpanas ini dikelilingi oleh dinding batuan lava lama setinggi 15 meter.
Nyiragongo telah terbukti maut untuk penduduk Kongo yang tinggal di bawah gunungapi ini. Saat terjadi erupsi, kolom-kolom tinggi lava pijar sering dilemparkan ke langit dan jatuh menimpa kota/desa di sekitarnya, atau kawah lavanya meluap, membobol pagar dindingnya dan membanjiri kota/desa di bawahnya. Pada 17 Januari 2002, setelah berbulan-bulan dilanda gempa kecil, Gunung Nyiragongo meletus melemparkan 8 milyar galon lava membanjiri desa/kota Goma yang jauhnya hampir 15 km dari gunung. Lava pijar dan lahar panas menhancurkan 15 % kota, membuat 120.000 penduduk Goma kehilangan rumah, mengungsikan sebanyak 400.000 penduduk. Saat ini setengah juta penduduk Goma hidup di bawah bayang-bayang maut Nyiragongo.
didorong rasa ingin tahu yang besar dan keberanian, delapan orang pecinta gunungapi dari the Geneva Volcanology Society turun ke dasar kawah Nyiragongo. Diceritakan bahwa kedelapan orang ini sejak masa kecilnya telah terinspirasi sebuah film tahun 1960, “The Devil’s Blast” besutan Haroun Tazieff, ahli gempa dan gunungapi terkenal kala itu, yang merupakan film dokumen pertama tentang kawah Nyiragongo. Saat mereka turun ke kawah Nyirangongo tentu rata-rata dari mereka telah berusia 40 tahunan. Itulah yang namanya obsesi masa kecil, usia tak cukup untuk menghalanginya. Sebelum merambah Nyirangongo mereka berbulan-bulan sebelumnya telah mengikuti berbagai pelatihan. Pemimpin rombongan adalah Dario Tedesco, seorang ahli gunungapi dari pos pengamatan gunungapi di Goma, dibantu dua pemandu gunung, fotografer dan sejumlah porter yang membawakan barang-barang para pelancong dan peneliti seberat hampir 600 kg.
Perjalanan menyambangi Nyiragongo ini berlangsung selama 12 hari. Selain berhasil memenuhi fantasi masa kecilnya, kedelapan orang ini juga telah mengumpulkan berbagai sampel gas volkanik, lava dan memasang berbagai peralatan untuk memantau aktivitas Nyiragongo demi keselamatan penduduk Goma. Selama sepuluh hari, para pelancong/peneliti ini memasang tenda di ketinggian 120 meter pada ceruk lava lama, di atas dapur lava yang mendidih sepanas 1200 C. Tenda-tenda mereka dirikan berbagi dengan hembusan gas-gas volkanik dari berbagai retakan di tanah lava dan meskipun di atas ketinggian 3000 m mereka tak mengalami dingin sebab radiasi dari dapur lava yang mendidih 120 meter di bawah mereka membuatnya hangat. Setelah menyaksikan kondisi selama tujuh hari dan dirasakan aman, beberapa dari mereka turun ke dasar kawah sedekat mungkin dengan lava yang sedang mendidih menggunakan pakaian khusus. Beruntung, Nyiragongo saat-saat itu cukup bersahabat kepada para
pecintanya, hanya beberapa lava pijar dilontarkannya.
Akhirnya mereka semua selamat keluar dari dapur kawah itu dan turun kembali ke Goma. Mereka menyimpulkan bahwa selama lava tetap di dasar kawah, Nyiragongo adalah fenomena alam yang menakjubkan sekaligus mendebarkan. Tetapi saat Nyiragongo mengamuk, melemparkan dan menumpahkan semua lava yang dikandungnya maka ia adalah penebar maut, pembunuh tak kenal rasa kasihan. USGS membantu Kongo memantau aktivitas gunungapi paling aktif di retakan benua paling besar di dunia ini.
Sumber : http://www.blogberbagi.com/2012/03/gunung-nyiragongo-kawah-lava-terbesar.html#ixzz2Ax1ofXHX
Kamis, 25 Oktober 2012
Larangan Bagi Seseorang Yang Hendak Berkurban
Assalamu’alaikum
Saya pernah mendengar bahwa orang yang hendak berkurban dilarang memotong kuku maupun rambut. Apakah ini benar? Kuku dan rambut yang tidak boleh dipotong, itu untuk hewan atau shohibul kurban?
Syukron
Saya pernah mendengar bahwa orang yang hendak berkurban dilarang memotong kuku maupun rambut. Apakah ini benar? Kuku dan rambut yang tidak boleh dipotong, itu untuk hewan atau shohibul kurban?
Syukron
Abu Ahmad Jogja
Jawaban:
Jawaban:
Larangan Bagi Seseorang Yang Hendak Berkurban
Wa ‘alaikumussalam
Benar. Seseorang yang hendak berkurban dilarang untuk memotong kuku dan rambut ketika sudah memasuki tanggal 1 Dzulhijjah sampai hewan kurbannya disembelih. Dalilnya hadis dari Ummu Salamah dari Nabi shallallahu ’alaihi wa sallam,
مَن كانَ لَهُ ذِبحٌ يَذبَـحُه فَإِذَا أَهَلَّ هِلاَلُ ذِى الْحِجَّةِ فَلاَ يَأْخُذَنَّ مِنْ شَعْرِهِ وَلاَ مِنْ أَظْفَارِهِ شَيْئًا حَتَّى يُضَحِّىَ
”Apabila engkau telah memasuki sepuluh hari pertama (bulan Dzulhijjah) sedangkan diantara kalian ingin berkurban maka janganlah dia menyentuh sedikitpun bagian dari rambut dan kukunya.” (HR. Muslim).
Larangan tersebut berlaku untuk cara apapun dan untuk bagian kuku dan rambut manapun. Artinya mencakup larangan mencukur gundul atau mencukur sebagian saja, atau sekedar mencabutinya. Baik rambut itu tumbuh di kepala, kumis, sekitar kemaluan maupun di ketiak (Shahih Fiqih Sunnah II:376).
Rambut dan kuku yang dilarang untuk dipotong dalam hadis di atas adalah rambut dan kuku shohibul kurban, bukan rambut dan kuku hewan kurban. karena kata ganti yang digunakan dalam kalimat ‘شَعْرِهِ’ dan ‘أَظْفَارِهِ’ adalah kata ganti tunggal untuk jenis mudzakar (laki-laki), yaitu kata ganti ‘هـ’. dan ini adalah kata ganti yang kembali kepada pemillik hewan bukan hewannya.
Allahu a’lam
Allahu a’lam
Dijawab oleh Ustadz Ammi Nur Baits (Dewan Pembina Konsultasi Syariah)
Artikel www.KonsutasiSyariah.com
Artikel www.KonsutasiSyariah.com
Jawaban:
Diriwayatkan dari Ummu Salamah Radhiyallahu ‘anha dari Nabi Shallallahu ‘alaihi wa sallam beliau bersabda.
إِذَا دَخَلَتِ الْعَشْرُ وَأَرَادَ أَحَدُكُمْ أَنْ يُضَحِّيَ فَلاَ يَمَسَّ مِنْ شَعْرِهِ وَبَشَرِهِ شَيْئًَا
Artinya ” Apabila sepuluh hari pertama (Dzulhijjah) telah masuk & seseorang di antara kamu hendak berkurban, maka janganlah menyentuh rambut & kulitnya sedikitpun” [Riwayat Muslim]
Ini adalah nash nan menegaskan bahwa nan tak boleh mengambil rambut & kuku adalah orang nan hendak berkurban, terserah apakah kurban itu atas nama dirinya atau kedua orang tuanya atau atas nama dirinya & kedua orang tuanya. Sebab dialah nan membeli & membayar harganya. Adapun kedua orang tua, anak-anak & istrinya, mereka tak dilarang memotong rambut atau kuku mereka, sekalipun mereka diikutkan dlm kurban itu bersamanya, atau sekalipun ia nan secara sukarela membelikan hewan kurban dari uangnya sendiri utk mereka. Adapun tentang menyisir rambut, maka perempuan boleh melakukannya sekalipun rambutnya berjatuhan karenanya, demikian pula tak mengapa kalau laki-laki menyisir rambut atau jenggotnya lalu berjatuhan karenanya.
Barangsiapa nan telah berniat pada pertengahan sepuluh hari pertama utk berkurban, maka ia tak boleh mengambil atau memotong rambut & kuku pada hari-hari berikutnya, & tak dosa apa nan terjadi sebelum berniat. Demikian pula, ia tak boleh mengurungkan niatnya berkurban sekalipun telah memotong rambut & kukunya secara sengaja. Dan juga jangan tak berkurban karena alasan tak bisa menahan diri utk tak memotong rambut atau kuku nan sudah menjadi kebiasan setiap hari atau setiap minggu atau setiap 2 minggu sekail. Namun jika mampu menahan diri utk tak memotong rambut atu kuku, maka ia wajib tak memotongnya & haram baginya memotongnya, sebab posisi dia pada saat itu mirip dgn orang nan menggiring hewan kurban (ke Mekkah di dlm beribadah haji). Allah Subhanahu wa Ta'ala berfirman
وَلَا تَحْلِقُوا رُءُوسَكُمْ حَتَّىٰ يَبْلُغَ الْهَدْيُ مَحِلَّهُ
Artinya ” Janganlah kamu mencukur (rambut) kepalamu sebelum hewan kurban sampai pada tempat penyembelihannya ” [Al-Baqarah: 196]
Walahu ‘alam
(Fatawa , tanggal 8/12/1421H & beliau tanda tangani)
[Disalin dari kitab Al-Fatawa Asy-Syar'iyyah Fi Al-Masa'il Al-Ashriyyah Min Fatawa Ulama Al-Balad Al-Haram, Penyusun Khalid Al-Juraisy, Edisi Indonesia Fatwa-Fatwa Terkini, Penerjemah Musthofa Aini dkk, Penerbit Darul Haq]
sumber: www.almanhaj.or.id penulis Syaikh Abdullah bin Abdurrahman Al-Jibrin tags: Alaihi Wa Sallam, Hewan Kurban, Hari Dari, Hari Hari
sumber: www.almanhaj.or.id penulis Syaikh Abdullah bin Abdurrahman Al-Jibrin tags: Alaihi Wa Sallam, Hewan Kurban, Hari Dari, Hari Hari
Label:
Islam
Rabu, 24 Oktober 2012
NGAJI YUK...... MASALAH BUAT LOE ???
+ Ustadz : "Eh.. kamu ga malu, udah besar belum bisa ngaji?"
- Pemuda : "Emang masalah buat pak ustadz..?"
+ ustadz : "Anak saya saja yg baru TK sudah hafal banyak surat-surat pendek lho..."
- Pemuda : "Trus, saya harus bilang WOWW gitu..???"
Ustadz : "Sabaar... kita mulai dulu dari huruf Aliif, Baa, Taa.. dst, kalau huruf WAUW masih jauh...!!"
- Pemuda ; #$%@#$....... -_-
***hahaha....untung g sambil koprol yak ??!
Label:
Intermeso
Selasa, 23 Oktober 2012
Sabtu, 20 Oktober 2012
Sabda Rasulullah S.A.W Tentang Sendi Dibuktikan Sains Modern
IWD/TheTruthSeekerMedia
Jumat, 19 Oktober 2012
Mahasiswa ITB Raih Penghargaan Hermann Oberth Award pada Konferensi IAC 2012
NAPOLI, itb.ac.id - Mahasiswa Program Studi Aeronotika dan Astronotika ITB, Hagorly Mohamad Hutasuhut, berhasil meraih prestasi membanggakan pada Konferensi International Astronautical Congress (IAC) 2012 di Napoli, Itali pada 1-5 Oktober 2012 lalu. Hagorly meraih penghargaan Gold Medal Hermann Oberth Award untuk kategori Undergraduated Student.
"Sebagai satu-satunya perwakilan mahasiswa dari Indonesia, penghargaan tersebut merupakan penghargaan yang cukup membanggakan karena paper-paper yang dipresentasikan di salah satu premier acara konferensi tahunan mengenai teknologi antariksa tersebut telah melewati seleksi yang cukup ketat," ujar Hagorly.
Berawal dari Tugas Akhir
Paper yang membawa Hagorly pada prestasi membanggakan tersebut berawal dari Tugas Akhir yang dikembangkan. Ia beserta rekannya, Bagus Adiwiluhung Riwanto (Teknik Elektro ITB) dengan dosen pembimbing Dr. Rianto Adhy Sasongko dan Dr. Ridanto Eko Poetro mengusung paper yang berjudul "HIL Simulation of Spin Stabilized Spacecraft Dynamics by Two Degree of Freedom Gyroscope Simulator".
Abstrak karya tersebutlah yang dikirimkan pada tahap awal hingga berhasil diterima dan dipresentasikan pada bagian Student Conference di International Astronautical Congress (IAC 2012) di Napoli, Itali. Selain Hagorly, terdapat 6 orang perwakilan dari Indonesia lainnya yang mengikuti acara tersebut yang merupakan perwakilan dari LAPAN (Lembaga Penerbangan dan Antariksa Nasional), INDOVISION, dan beberapa peneliti dari Indonesia.
Konferensi Penting
IAC 2012 merupakan konferensi teknologi penerbangan antariksa tahunan yang melibatkan ilmuwan, pusat riset dari berbagai universitas, agensi, dan industri mengenai teknologi antariksa di seluruh dunia. Selama International Astronautical Congress (IAC) berlangsung ada beberapa kegiatan utama yang diselenggarakan seperti Technical Programme, UN/IAF Workshop, serta Public Programme.
Technical Programme adalah acara simposium IAC yang terdiri dari berbagai paper yang ditulis oleh komunitas antariksa, dan telah diseleksi selama pertemuan International Astronautical Federation (IAF) Programme Committee. Sementara itu UN/IAF Workshop adalah acara yang mempertemukan para generasi muda, anggota parlemen.
IAC merupakan konferensi yang tidak hanya membahas mengenai teknologi dirgantara khususnya mengenai antariksa, namun juga sampai kepada space-law (hukum antariksa, red) dan bisnis mengenai industri ini. IAC menjadi salah satu konferensi premier mengenai antariksa, sekaligus satu-satunya acara tahunan yang dapat mempertemukan ketua space agency dari seluruh dunia seperti NASA (Amerika), ESA (Eropa), JAXA (Jepang), dan Roscosmos (Rusia).
"Pada saat closing ceremony diluar dugaan saya mendapatkan penghargaan Gold Medal Hermann Oberth Award untuk kategori Undergraduate Student. Penghargaan tersebut pertama kalinya diterima mahasiswa dari Indonesia," ungkapnya.
Sumber : http://www.itb.ac.id/news/3710.xhtml
Kamis, 11 Oktober 2012
Selasa, 09 Oktober 2012
Fakta tentang Uban
Sebut saja rambut beruban, berbagai fakta yang dipersoalkan dikalangan
masyarakat. Ada yang mengatakan rambut yang cepat beruban adalah
disebabkan penuaan malah ada juga mengatakan disebabkan faktor
keturunan. Rambut akan menjadi beruban setelah sel-sel melanosit di
folikel rambut berhenti menghasilkan pigmen warna. Melanin rambut
terdiri dari dua jenis yaitu eumelanin yang berwarna coklat tua atau
hitam dan pheomelanin yang berwarna kuning atau merah. Konsentrasi dan
kombinasi keduanya dalam berbeda menciptakan spektrum yang luas dari
warna rambut manusia, dari hitam pekat sampai berwarna pirang terang.
Rambut yang telah kehilangan sebagian besar melanin akan berwarna
seperti abu-abu, rambut yang telah kehilangan semua pigmen itu akan
berwarna putih. Proses kehilangan melanin ini biasanya berperingkat.
1) Rambut Beruban disebabkan oleh faktor penuaan Sel-sel kulit akan menghasilkan sejumlah kecil hidrogen peroksida dari siklus oksigen di tubuh. Penuaan menyebabkan produksi enzim katalase berkurang dan mengganggu produksi melanin. Meski demikian, lebih cepat memiliki rambut beruban tidak berarti lebih cepat tua. Sebuah penelitian pada sekitar 1,200 orang di Rancho Bernardo, California, misalnya, menunjukkan bahwa pertumbuhan uban tidak berhubungan dengan tingkat kepadatan tulang di usia lanjut.
2) Faktor keturunan Keturunan juga dijadikan antara faktor rambut beruban. Kadangkala pertumbuhan uban lebih cepat dari orang yang berusia lanjut.
3) Stress bisa menyebabkan rambut beruban. Ketidakseimbangan hormon atau stress juga dapat mempengaruhi gaya hidup dan bisa memiliki rambut beruban dengan cepat.
4) Kekurangan nutrisi Kekurangan zat serta nutrisi dalam tubuh juga bisa mempengaruhi. Perubahan warna rambut karena kekurangan nutrisi biasanya bersifat reversibel. Jika masalahnya diperbaiki, warna rambut akan kembali normal.
5) Mencabut rambut beruban tidak menyebabkan rambut menjadi banyak. Berlawanan dengan kepercayaan umum, mencabut rambut beruban tidak akan membuat lebih banyak rambut beruban yang tumbuh menggantikannya. Yang biasanya terjadi adalah rambut anda sudah dalam proses beruban dan ada tunas-tunas baru di sebelah rambut yang dicabut. Setelah rambut beruban dicabut, mereka seperti tumbuh untuk menggantikannya dalam jumlah yang lebih banyak.
Sumber
1) Rambut Beruban disebabkan oleh faktor penuaan Sel-sel kulit akan menghasilkan sejumlah kecil hidrogen peroksida dari siklus oksigen di tubuh. Penuaan menyebabkan produksi enzim katalase berkurang dan mengganggu produksi melanin. Meski demikian, lebih cepat memiliki rambut beruban tidak berarti lebih cepat tua. Sebuah penelitian pada sekitar 1,200 orang di Rancho Bernardo, California, misalnya, menunjukkan bahwa pertumbuhan uban tidak berhubungan dengan tingkat kepadatan tulang di usia lanjut.
2) Faktor keturunan Keturunan juga dijadikan antara faktor rambut beruban. Kadangkala pertumbuhan uban lebih cepat dari orang yang berusia lanjut.
3) Stress bisa menyebabkan rambut beruban. Ketidakseimbangan hormon atau stress juga dapat mempengaruhi gaya hidup dan bisa memiliki rambut beruban dengan cepat.
4) Kekurangan nutrisi Kekurangan zat serta nutrisi dalam tubuh juga bisa mempengaruhi. Perubahan warna rambut karena kekurangan nutrisi biasanya bersifat reversibel. Jika masalahnya diperbaiki, warna rambut akan kembali normal.
5) Mencabut rambut beruban tidak menyebabkan rambut menjadi banyak. Berlawanan dengan kepercayaan umum, mencabut rambut beruban tidak akan membuat lebih banyak rambut beruban yang tumbuh menggantikannya. Yang biasanya terjadi adalah rambut anda sudah dalam proses beruban dan ada tunas-tunas baru di sebelah rambut yang dicabut. Setelah rambut beruban dicabut, mereka seperti tumbuh untuk menggantikannya dalam jumlah yang lebih banyak.
Sumber
Senin, 08 Oktober 2012
Tips 20 cara agar kita awet muda
Tampil
awet muda tidak cukup hanya dipoles dari luar. Bagi Anda yang memasuki
usia 35+, ada cara murah dan tanpa rasa sakit untuk tampil awet muda.
Inilah dia.
1. Tidak Rakus Makan
Masuknya kalori yang berlebihan akan memengaruhi metabolisme tubuh yang dapat mengundang penyakit yang kemudian memicu terjadinya proses penuaan.
2. Diet Yang Seimbang
Mulailah menjalani diet kalori seimbang dengan jumlah karbohidrat sekitar 50%-60%, protein 10%-20%, dan lemak 20%-30%. Jadi total yang dibutuhkan setiap hari sekitar 1.500 kalori.
3. Menjaga berat badan
Bagi mereka yang mempunyai berat badan ideal, jauh dari berbagai penyakit.
4. Kurangi garam
Konsumsi garam sebaiknya paling tidak, tidak lebih dari 1 sendok teh setiap hari. Banyak mengonsumsi garam dapat menyebabkan tekanan darah tinggi dan stroke.
5. Makanlah dengan porsi kecil tapi sering
Makan dalam porsi kecil setiap 4-5 jam dapat memperbaiki metabolisme hormon-hormon dalam tubuh dan tubuh pun dapat bekerja lebih efektif sehingga organ-organ tidak cepat rusak.
6. Banyaklah minum air putih
Minumlah setiap hari air putih kurang lebih 8 gelas sehari yang berguna untuk memperlancar aliran darah yang membawa oksigen dan sumber energi ke organ-organ tubuh.
7. Minum susu kedelai
Susu kedelai diminum 1 gelas setiap hari karena mengandung lesitin yang berfungsi mendorong regenerasi sel agar kesehatan kulit selalu terjaga.
8. Rajin makan ikan
Ikan laut kaya akan kandungan lemak omega 3 yang menurunkan kadar trigliserida (lemak) sehingga dapat mencegah terjadinya penyempitan pembuluh darah. Konsumsi ikan 3 kali semingggu.
9. Dua gelas susu sehari
Susu merupakan sumber kalsium terbaik yang bermanfaat memperkuat tulang sehingga tidak cepat keropos dan asam lemak susu berkhasiat menjaga kelembapan dan kehalusan kulit.
10. Rajin makan sayuran
Pada saat dimasak, sayuran akan kehilangan sekitar 30% vitamin C dan 5% beta karotin, padahal kedua zat tersebut berfungsi sebagai antioksidan alami yang bisa melindungi sel-sel tubuh dari radikal bebas. Bila ingin memasak sayuran, masaklah sebentar saja, warna hijau sayuran usahakan tidak menjadi gelap.
11. Jangan memusuhi alpukat
Buah ini mengandung protein, karbohidrat, zat besi, beta karoten, vit.B komplek dan asam folat yang semuanya berkhasiat melembutkan serta mengenyalkan kulit, menyuburkan rambut, dan melindungi kulit dari sinar matahari.
12. Pilih tempe
Jika dikonsumsi secara teratur, tempe dapat menghambat terjadinya menopause dini karena kaya akan phytoestrogen.
13. Kurangi daging
Daging merah mengandung senyawa jahat (HCA) dan radikal bebas yang berpotensi merusak sel tubuh. Konsumsilah daging seminggu sekali atau dalam porsi yang tidak berlebihan.
14. Banyak makan aneka buah
Buah berfungsi menjaga keseimbangan air dalam tubuh.
15. Konsumsi brokoli
Brokoli berkhasiat mempercepat proses penyembuhan dan mencegah penuaan dini karena banyak mengandung beta karoten dan vitamin C.
16. Hindari makanan kaleng
Biasakan mengonsumsi makanan segar karena gizinya belum rusak.
17. Cukupi kebutuhan vitamin C
Vitamin C sangat penting untuk menangkal zat-zat radikal bebas (racun) dalam tubuh.
18. Jangan merokok
Tidak hanya mengundang penyakit jantung koroner, rokok juga menjadi racun yang mebuat kulit tubuh menajadi kering dan kusam.
19. Olah raga yang teratur
Olah raga akan membuat sirkulasi & suplai oksigen ke seluruh tubuh menjadi lancar sehingga kulit menjadi sehat dan segar.
20. Tidurlah dengan nyenyak
Tidur yang berkualitas minimal 8 jam per hari dapat membuat Anda bertenaga kembali setelah seharian beraktivitas.
sumber
1. Tidak Rakus Makan
Masuknya kalori yang berlebihan akan memengaruhi metabolisme tubuh yang dapat mengundang penyakit yang kemudian memicu terjadinya proses penuaan.
2. Diet Yang Seimbang
Mulailah menjalani diet kalori seimbang dengan jumlah karbohidrat sekitar 50%-60%, protein 10%-20%, dan lemak 20%-30%. Jadi total yang dibutuhkan setiap hari sekitar 1.500 kalori.
3. Menjaga berat badan
Bagi mereka yang mempunyai berat badan ideal, jauh dari berbagai penyakit.
4. Kurangi garam
Konsumsi garam sebaiknya paling tidak, tidak lebih dari 1 sendok teh setiap hari. Banyak mengonsumsi garam dapat menyebabkan tekanan darah tinggi dan stroke.
5. Makanlah dengan porsi kecil tapi sering
Makan dalam porsi kecil setiap 4-5 jam dapat memperbaiki metabolisme hormon-hormon dalam tubuh dan tubuh pun dapat bekerja lebih efektif sehingga organ-organ tidak cepat rusak.
6. Banyaklah minum air putih
Minumlah setiap hari air putih kurang lebih 8 gelas sehari yang berguna untuk memperlancar aliran darah yang membawa oksigen dan sumber energi ke organ-organ tubuh.
7. Minum susu kedelai
Susu kedelai diminum 1 gelas setiap hari karena mengandung lesitin yang berfungsi mendorong regenerasi sel agar kesehatan kulit selalu terjaga.
8. Rajin makan ikan
Ikan laut kaya akan kandungan lemak omega 3 yang menurunkan kadar trigliserida (lemak) sehingga dapat mencegah terjadinya penyempitan pembuluh darah. Konsumsi ikan 3 kali semingggu.
9. Dua gelas susu sehari
Susu merupakan sumber kalsium terbaik yang bermanfaat memperkuat tulang sehingga tidak cepat keropos dan asam lemak susu berkhasiat menjaga kelembapan dan kehalusan kulit.
10. Rajin makan sayuran
Pada saat dimasak, sayuran akan kehilangan sekitar 30% vitamin C dan 5% beta karotin, padahal kedua zat tersebut berfungsi sebagai antioksidan alami yang bisa melindungi sel-sel tubuh dari radikal bebas. Bila ingin memasak sayuran, masaklah sebentar saja, warna hijau sayuran usahakan tidak menjadi gelap.
11. Jangan memusuhi alpukat
Buah ini mengandung protein, karbohidrat, zat besi, beta karoten, vit.B komplek dan asam folat yang semuanya berkhasiat melembutkan serta mengenyalkan kulit, menyuburkan rambut, dan melindungi kulit dari sinar matahari.
12. Pilih tempe
Jika dikonsumsi secara teratur, tempe dapat menghambat terjadinya menopause dini karena kaya akan phytoestrogen.
13. Kurangi daging
Daging merah mengandung senyawa jahat (HCA) dan radikal bebas yang berpotensi merusak sel tubuh. Konsumsilah daging seminggu sekali atau dalam porsi yang tidak berlebihan.
14. Banyak makan aneka buah
Buah berfungsi menjaga keseimbangan air dalam tubuh.
15. Konsumsi brokoli
Brokoli berkhasiat mempercepat proses penyembuhan dan mencegah penuaan dini karena banyak mengandung beta karoten dan vitamin C.
16. Hindari makanan kaleng
Biasakan mengonsumsi makanan segar karena gizinya belum rusak.
17. Cukupi kebutuhan vitamin C
Vitamin C sangat penting untuk menangkal zat-zat radikal bebas (racun) dalam tubuh.
18. Jangan merokok
Tidak hanya mengundang penyakit jantung koroner, rokok juga menjadi racun yang mebuat kulit tubuh menajadi kering dan kusam.
19. Olah raga yang teratur
Olah raga akan membuat sirkulasi & suplai oksigen ke seluruh tubuh menjadi lancar sehingga kulit menjadi sehat dan segar.
20. Tidurlah dengan nyenyak
Tidur yang berkualitas minimal 8 jam per hari dapat membuat Anda bertenaga kembali setelah seharian beraktivitas.
sumber
Sabtu, 06 Oktober 2012
Tips Mengenali 10 Alasan Anda Perlu Perencanaan Keuangan Matang
Jika kakek-Nenek dan orang tua Anda tidak membutuhkan perencana keuangan, mengapa Anda harus? Pertanyaan di atas mungkin sempat terbersit di pikiran Anda. Jawabannya sudah jelas kok. Pada 20-30 tahun lalu, gaya hidup sangat berbeda dibandingkan sekarang. Dunia telah banyak berubah dengan perkembangan luar biasa. Begitu pula dengan gaya hidup Anda. Seiring waktu, tren berubah mengikuti perkembangan zaman. Dan, sudah pasti tren mempengaruhi hidup Anda. Untuk selalu menyelaraskan trend an gaya hidup, butuh dana tak sedikit. Di sinilah perencana keuangan diperlukan. Masih belum yakin? Berikut ini Tipsanda.com akan menyajikan 10 alasan mengapa Anda membutuhkan perencanaan keuangan yang matang agar hidup tetap nyaman:
1. Hidup Lebih Lama.
Perekembangan teknologi kedokteran dan kesehatan membuat banyak obat ditemukan. Harapan hidup pun semakin meningkat. Bayi laki-laki yang lahir pada tahun 2004 diperkirakan akan memiliki harapan hidup hingga usia 74. Sementara bayi perempuan bisa hidup hingga 79 tahun. Hidup lebih lama, tentu membutuhkan biaya lebih pula. Jika tidak melakukan perencanaan keuangan sejak dini, hari tua Anda takkan senyaman saat ini.
2. Biaya Kesehatan Makin Mahal.
Ketika Anda hidup lebih lama, total biaya perawatan kesehatan selama hidup juga akan lebih besar. Penyakit yang mungkin mematikan kini dapat diobati, tapi harga obatnya tentu lebih mahal. Ingat jaman penjajahan Belanda dulu, belum ada penyakit Jantung koroner, kanker atau stroke, yang ada hanya penyakit masuk angin, tipes, kolera atau TBC. Hal ini perlu masuk dalam pertimbangan saat merencanakan keuangan sebelum usia Anda mencapai masa pensiun.
3. Pensiun Nyaman.
Cepat atau lambat Anda yang produktif akan memasuki masa pensiun. Kalau Anda tidak lagi bekerja, artinya tak ada lagi pendapatan tiap bulan. Kalaupun ada, jumlahnya jauh lebih kecil dibanding saat Anda produktif bekerja. Padahal, jika pensiun di usia 55 tahun dan hidup mencapai usia 79 tahun, berarti Anda masih harus makan sebanyak 26.280 kali. Ini belum termasuk inflasi. Jika biaya sekali makan Rp10.000, Anda akan menghabiskan Rp262.2800.000 hanya untuk makan pokok saja!
4. Godaan Teknologi Tak Henti.
Beberapa decade lalu, tidak ada yang namanya bioskop, TV Kabel, perangkat home theater, telepon selular, PDA, Playstation, internet, pusat perbelanjaan dan sebagainya, yang bisa menguras penghasilan Anda. Teknologi yang maju telah melahirkan berbagai piranti dan fasilitas canggih yang pasti ingin Anda nikmati. Jika tak memiliki uang lebih, bagaimana Anda bisa mendapatkan dan menikmati semua kecanggihan itu?
5. Kebutuhan Terus Bergerak.
Pernah menghitung ke mana sebagian besar uang Anda ‘pergi’? Memang uang Anda banyak terpakai untuk kegiatan umum seperti bekerja, belanja dan sekolah. Namun, untuk mencapai tempat kerja,mall dan sekolah. Anda tentu membutuhkan transportasi. Yang perlu Anda perhitungkan bukanlah jarak tempuh tapi biaya yang dikeluarkan untuk kendaraan umum atau biaya bensin (jika membawa kendaraan pribadi). Jangan lupa kenaikannya setiap tahun.
6. Persiapan Masa Depan.
Pada 10-15 tahun yang lalu, ijazah diploma sudah cukup untuk mencari kerja. Sekarang, Anda perlu mengejar gelar Master atau bahkan Phd. Bagi Anda yang menginginkan peningkatan karir, ijazah S1 saja sepertinya kurang cukup. Gelar berikutnya hanya bisa diraih jika anda bisa merencanakan keuangan dengan baik. Karena ketika kuliah lagi, otomatis Anda membutuhkan biaya yang tidak sedikit.
7. Menikah dan Punya Anak.
Saat ini mungkin Anda belum berencana menikah dan punya anak. Namun, sebagai gambaran banyak perempuan yang memutuskan berhenti bekerja ketika memiliki anak. Bergantung pada pasangan? Sebaiknya tidak Anda jadikan jaminan. Jadi, untuk memenuhi dana pendidikan setelah Anda tidak lagi mendapatkan penghasilan, persiapkan sejak dini.
8. Biaya Hidup Makin Tinggi.
Dari tahun ke tahun biaya hidup terus meningkat. Begitu pula ketika Anda memutuskan ingin punya anak. Tak hanya kebutuhan Anda yang bertambah mahal. Kebutuhan anak pun sama mahalnya. Anda tak hanya harus membiayai makanan, pakaian dan sekolahnya, tapi juga les musik, les bahasa, bimbingan belajar, dan masih banyak lagi. Siap?
9. Inflasi.
Jangan lupakan inflasi yang terus meningkat setiap tahun. Inflasi pasti memperngaruhi harga produk dan jasa. Hidup baru akan aman jika mulai saat ini Anda menginvestasikan uang di instrument yang bisa menyaingi angka inflasi.
10. Warisan.
Mungkin ide ini jauh dari pikiran Anda saat ini. Namun, perlu juga Anda pertimbangkan bahwa hidup di masa depan akan lebih sulit dari sekarang, Anda tentu tidak ingin anak cucu kelak hidup susah karena Anda tak bisa mewariskan harta sedikit pun?
Jadi, mari mulai berpikir dan beraksi. Semakin awal memulai akan semakin mudah hidup Anda.
sumber
Jumat, 05 Oktober 2012
Langganan:
Postingan (Atom)